Vill du få hjälp med din träning under och efter din graviditet? Är det utmanande att få till träningen? Känner du dig vilsen i den djungel av alla träningsråd kring gravid och mammaträning?

Träning är av stor vikt för att du ska förbereda och återhämta dig under/efter graviditeten. Mikaela hjälper dig att slå hål på myter, få kunskap om hur du tänker kring progression/regression av träningen – så att du kan ha kul när du tränar, NU och på lång sikt.

Under 8 veckor tar vi successivt oss närmare ditt mål. Vare sig det är att springa eller idrotta så småningom, känna dig stark och smärtfri eller bara hitta glädjen till träning eller få gemenskap att träna med andra mammor i grupp.

Träningen är utformad med helkroppsrörelser där vi arbetar med rörelser för att göra dig stark in vardagen. Vi stärker hela kroppen – mage och bäckenbotten är inte separerad från resten av kroppen utan alla delar arbetar tillsammans. Pris: 1599