Derya Yayla
Mitt namn är Derya Yayla. Jag är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och hälsokonsult. Jag har också erfarenhet att jobba med
Tjena!
Välkommen till oss på AO Performance Center. Vi är ett kvalitetscenter där allt ifrån tränare och terapeuter, till produkter och tillskott, till redskap och lokaler är av yttersta kvalité. Ett Center för dig som vill ha resultat samtidigt som du har sjukt kul. Våra ledord är glädje, kunskap, ödmjukhet och gemenskap och vi älskar långsiktiga relationer. Centret är privat men öppet för alla som vill köra personlig träning, gruppträning eller boka behandling. Undrar du något? Kontakta gärna oss så svarar vi dig så snabbt vi kan!
Bootcamp - 1999kr för 4v träning
Pusha dig till max med AO Performance Bootcamp! Fyra veckors intensiv träning där vi kombinerar nytta med nöje. För vem? Passar alla som älskar träning och ha kul! Vi kör 2 pass i veckan, måndagar och torsdagar och självklart ska du joina oss!
Bootcamp 1999kr för 4 veckors träning
Pusha dig till max med AO Performance Bootcamp! Fyra veckors intensiv träning där vi kombinerar nytta med nöje. För vem? Passar alla som älskar träning och ha kul! Vi kör 2 pass i veckan, måndagar och torsdagar och självklart ska du joina oss!
Grupp 1
06.30-07.30
Grupp 2
11.30-12.30
Grupp 3
18.30-19.30
Våra tjänster
personlig träning
Vi hjälper dig nå dina mål på bästa sätt. Våra personliga tränare är av världsklass och finns här för dig! Klicka här för att boka in en gratis konsultation
small group
Vill du hellre träna i grupp? Självklart kan du göra det. Ta med dig upp till tre vänner så kör vi igång. Klicka här för prisförfrågan
bootcamp
Pusha dig till max med AO Performance Bootcamp! Fyra veckors intensiv träning där vi kombinerar nytta med nöje. Klicka här för att anmäla dig
sommarträning
Summer camp för våra unga atleter som blivit en succé! Under juli månad erbjuder vi 16 pass under 4 veckors tid som kidsen älskar.
Utbildningar
Vill du bli en bättre coach, bättre tränare, bättre idrottsman, en bättre förälder eller person – eller kanske allt ovan? Här hittar du info om våra utbildningar
Cafè/webshop
På gymmet säljer vi allt som du behöver. Kosttillskott, gummiband, proteinshakes.. ja, you name it! Ett cafe utan strul helt enkelt. Ta mig till shoppen
handla i vår shop
Vi har samlat allt du behöver på ett och samma ställe! Spana in vår shop och klicka hem det du behöver. Vi jobbar ständigt med att uppdatera sortimentet.
Pontus Wigert Hjelm
Jag heter Pontus och jobbar som personlig tränare. Vi får en kropp och anpassar vi inte träningen efter våran livsstil
Mikaela Bischoff
Mikaela är utbildad Hälsopedagog och expert på holistisk hälsa! Som coach på AO performance center erbjuder hon personlig träning, fasciabehandling
Christos Karamouzis
Mitt namn är Christos och jag jobbar som personlig tränare. Jag är licenserad tränare, kostrådgivare och även Power & Performance
Andreas Öhgren
Grundare och ägare av AO Performance Center
Andreas är stjärntränaren som under många år rest runt hela världen och jobbat med superstjärnor. Han har hjälpt över 60 svenska och internationella NHL-spelare. Även rest med Svenska och Amerikanska landslaget i alpint. Han har även utbildat de tyska coacherna i deras alpina organisation.
Andreas har förändrat och förändrar träning och rehab över hela världen med sitt helhetstänk. Nu med sitt egna fantastiska Center så har även DU äntligen chansen att få ta del av denna fantastiska syn på träning, näring och återhämtning.
Alla som jobbar på AO Center tränar efter Andreas framgångsrika metoder.
Tveka inte att höra av dig om du vill utvecklas maximalt eller bli fri från dina skador eller smärtor.
Tillsammans når vi dina drömmar och mål
TRÄNING UNDER OCH EFTER DIN GRAVIDITET
Vill du få hjälp med din träning under och efter din graviditet? Är det utmanande att få till träningen? Känner du dig vilsen i den djungel av alla träningsråd kring gravid och mammaträning?
Träning är av stor vikt för att du ska förbereda och återhämta dig under/efter graviditeten. Mikaela hjälper dig att slå hål på myter, få kunskap om hur du tänker kring progression/regression av träningen – så att du kan ha kul när du tränar, NU och på lång sikt.
Under 8 veckor tar vi successivt oss närmare ditt mål. Vare sig det är att springa eller idrotta så småningom, känna dig stark och smärtfri eller bara hitta glädjen till träning eller få gemenskap att träna med andra mammor i grupp.
Träningen är utformad med helkroppsrörelser där vi arbetar med rörelser för att göra dig stark in vardagen. Vi stärker hela kroppen – mage och bäckenbotten är inte separerad från resten av kroppen utan alla delar arbetar tillsammans. Anmälan innan 31/12 2021 ger 15% rabatt. Pris: 1599
Mamma Bootcamp
Tisdagar kl.10:00
omgång 1: 18 januari 2022
omgång 2: 5 april 2022
Gravid Bootcamp
Torsdagar kl.17:00
omgång 1: 20 januari 2022
omgång 2: 7 april 2022
Undrar du något?
Hör av dig om det är något du undrar över, vi svarar vanligtvis inom 24 timmar.
- Lugnets Allé 5
- info@aoperformance.se
- aoperformance